معمولا افرادی که می خواهند سیگار را ترک نمایند سوالات بسیاری برای آن ها پیش می آید از جمله؟ ترک سیگار چند روز طول میکشد؟ با ترک سیگار با چه عوارض هایی مواجه خواهیم شد؟ آیا من هم میتوانم همانند افراد دیگر سیگار را ترک نمایم؟ سیگار یکی از مواد های می باشد که زندگی بسیاری از افراد را نابود کرده است اما هر زمان که تصمیم به ترک این ماده سمی میکنید می توانید جلوی بسیاری از خطرات پیش بینی نشده را بگیرید.
مدت زمان ترک سیگار
طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده که ترک سیگار معمولا بین 3 الی 21 روز زمان میبرد تا افراد سیگار را ترک نمیاند. که این مدت به طرز عملکرد بدن در افراد بستگی دارد اگر شما جز افرادی هستید که بر این تصمیم خود مصمم هستید باید این سوال که چقدر طول میکشد تا سیگار را ترک نمایید را کنار گذاشته و بر اصل مطلب که ترک سیگار می باشد متمرکز شوید.
ترک سیگار در دنیای پزشکی چه معنایی دارد؟
ببینیم که اصلا ترک سیگار در دنیای پزشکی دقیقا چه معنایی دارد؟ اما در پزشکی به معنای قطع مصرف دائم دخانیات که تشکیل دهنده نیکوتین مانند تنباکو و نیکوتین در سیگار و قلیان می باشد. رهایی از نیکوتین روند طولانی و سختی را دارد. که نیاز به اراده قوی در فردی که می خواهد سیگار را ترک کند می باشد، از آن جایی که ترک سیگار با کاهش دوپامین در مغز همراه است که به دنبال خود کلافگی ،افکار منفی و حتی افسردگی را به همراه دارد.
یکی از اصلیترین عوامل مرگ ومیر در دنیا مصرف دخانیات می باشد. ترک سیگار و تنباکو میتواند جلوی بسیاری از بیماریها را بگیرد. از جمله بیماری هایی مثل: بیماری سرخرگ کرونری ، سرطان ریه ، مشکلات نعوظ و زناشویی ، آلزایمر ، سرطان پستان ، سکته قلبی ، تنگی نفس و…
برخی افراد سیگاری که به صورت خود سرانه دست به ترک سیگار می زنند تنها 3 الی 6 درصد موفق به ترک سیگار در کلینیک ترک سیگار رها در طولانی مدت را تجربه می کنند. افراد سیگاری که موفق به ترک آن شده اند مراحل سختی را برای ترک آن مواد سمی پشت سر می گذرانند که باید جلوی وسوسه خود را برای بازگشت دوباره به دنیای سیگار را بگیرند. به علت داشتن اعتیاد نیکوتین ترک سیگار باعث علائمی از جمله اضطراب، بیتابی؛ افسردگی و چاقی میشود. به همین منظور فرد به هیچ وجه نباید خودسرانه دست به ترک سیگار بزند و حتما باید زیر نظر افراد متخصص و مجرب اقدام به ترک نماید چرا که افراد می توانند با داشتن تخصص و تجربه ای که دارند راهنمایی بسیار خوبی برای افراد سیگاری باشند
سختی ترک سیگار چند روز است؟
برای خروج کامل نیکوتین و سمزدایی بدن حدود 21 روز یا سه هفته زمان نیاز دارید. علائم و عوارض اولیه ترک سیگار در 3 روز ابتدایی و هفته اول بسیار شدید هستند.
تیم رها چگونه به شما کمک می کند؟
تیم رها با داشتن تیم متخصص و حرفه ای در زمینه مشاوره ترک سیگار و داشتن سابقه بسیار بالا در این زمینه می تواند بهترین مشاور و راهنمایی باشد که شما را برای همیشه از این ماده مضر و سمی دور نگهدارد. آن ها با داشتن ایده های منحصر به فرد خود تا الان توانسته اند هزاران نفر از افراد سیگاری را برای همیشه ترک دهند. همین حالا می توانید به جمع خانواده رها بپیوندید و برای همیشه از این ماده سمی در امان بمانید. همین حالا دست به کار شوید.
نتیجه گیری
از آن جایی که سیگار یک ماده مضر و گریبان گیر می باشد ترک آن میتواند سال های طولانی را به زندگی شما بیافزاید. نه تنها ترک سیگار هیچ خطری ندارد بلکه هدیه بزرگی به نام زندگی به فرد و اطرافیان او میبخشد. به همین منظور برای ترک سیگار به دنبال هیچ بهانه ای نباشید و هر چی سریع تر اقدام کنید اجازه ندهید تا ترس و بهانه از ترک سیگار شما را فلج نماید.
باید هر چه سریعتر به دنبال متخصص و پشتیبان باشید تا در این مسیر شما را همراهی کنند و در هر ساعت از شبانه روز با آن ها در ارتباط باشید با خیال راحت وارد دنیای جدید از زندگی شده و این تجربه را با افتخار برای اطرافیان خود به اشتراک بگذارید.
