سیاهی دور چشم یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله سبک زندگی، ژنتیک و بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد شود. در برخی موارد، این تیرگی تنها یک مشکل زیبایی است، اما در برخی دیگر، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد. با توجه به علت تیره شدن دور چشم برخی افراد می‌توانند مشکل خود را با استفاده از کرم دور چشم رفع کنند و برخی باید ابتدا بیماری که علت سیاهی شده است را درمان کنند و بعد با استفاده از کرم دور چشم سیاهی دور چشم خود را کاهش دهند.
1. کم‌خونی و فقر آهن
کم‌خونی، به‌ویژه فقر آهن، یکی از مهم‌ترین دلایل سیاهی دور چشم است. زمانی که بدن به میزان کافی گلبول قرمز سالم و هموگلوبین نداشته باشد، اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها کاهش می‌یابد و پوست، به‌ویژه در ناحیه اطراف چشم، رنگ‌پریده و تیره می‌شود. این مشکل اغلب در افرادی که رژیم غذایی نامناسب دارند، زنان باردار یا افرادی که دچار خونریزی‌های مکرر (مانند قاعدگی شدید) هستند، دیده می‌شود.
علاوه بر سیاهی دور چشم، کم‌خونی می‌تواند علائمی مانند ضعف، سرگیجه، سردرد و تپش قلب ایجاد کند. برای درمان این مشکل، مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، عدس، اسفناج و تخم‌مرغ ضروری است. همچنین، ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می‌کند. در صورتی که کمبود آهن دارید ابتدا با مصرف مواد غذایی و یا مکمل های آهن و سپس با مصرف کرم دور چشم مناسب می‌توانید هم مشکل کمبود آهن و هم مشکل تیرگی دور چشم خود را رفع کنید.
2. مشکلات کلیوی
مشکلات کلیوی نیز می‌توانند عاملی برای تیرگی دور چشم باشند. کلیه‌ها وظیفه دفع مواد زائد و تنظیم تعادل مایعات بدن را بر عهده دارند و هنگامی که عملکرد آن‌ها مختل شود، مایعات اضافی در بدن تجمع پیدا کرده و باعث تورم و پف‌کردگی زیر چشم می‌شود. علاوه بر این، نارسایی کلیه باعث تجمع سموم در خون شده که می‌تواند منجر به تغییر رنگ پوست و تیرگی اطراف چشم شود.
افرادی که به بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند، اغلب علائمی مانند تورم در پاها و دست‌ها، تغییر رنگ و بوی ادرار، فشار خون بالا و کاهش اشتها را تجربه می‌کنند. برای حفظ سلامت کلیه‌ها، نوشیدن آب کافی، کاهش مصرف نمک و پرهیز از مصرف بیش‌ازحد داروهای مسکن توصیه می‌شود. همچنین، در صورتی که علائم مشکلات کلیوی همراه با تیرگی دور چشم مشاهده شود، مراجعه به پزشک برای انجام آزمایش‌های لازم ضروری است.
3. آلرژی و سینوزیت مزمن
افرادی که به آلرژی‌های فصلی یا سینوزیت مزمن مبتلا هستند، معمولا از سیاهی دور چشم شکایت دارند. التهاب و احتقان در مجاری بینی باعث گشاد شدن رگ‌های خونی زیر چشم می‌شود که نتیجه آن تیرگی و حتی پف‌کردگی ناحیه اطراف چشم است.
4. کم‌آبی بدن
کم‌آبی بدن نیز یکی دیگر از دلایل رایج تیرگی دور چشم است. زمانی که بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، پوست نازک و حساس اطراف چشم رطوبت خود را از دست داده و بیشتر مستعد تیرگی و گودی می‌شود. علاوه بر این، کم‌آبی باعث کاهش حجم خون شده و رگ‌های خونی زیر پوست بیشتر نمایان می‌شوند. افرادی که دچار کم‌آبی هستند، معمولاً علائمی مانند خشکی لب‌ها، سردرد، سرگیجه و کاهش حجم ادرار را تجربه می‌کنند.
برای جلوگیری از این مشکل در کنار مصرف کرم دور چشم برای رفع سیاهی، نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب ضروری است. همچنین، مصرف غذاهای آبدار مانند هندوانه، خیار، پرتقال و کرفس به حفظ رطوبت بدن کمک می‌کند. پرهیز از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی نیز می‌تواند تأثیر مثبتی در جلوگیری از کم‌آبی بدن داشته باشد.
5. مشکلات کبدی
مشکلات کبدی نیز ممکن است باعث تیرگی و تغییر رنگ پوست، از جمله ناحیه اطراف چشم شوند. کبد نقش مهمی در تصفیه سموم از خون دارد و هنگامی که عملکرد آن دچار مشکل شود، مواد زائد در بدن تجمع پیدا می‌کنند که می‌تواند منجر به تیرگی پوست و ضعف عمومی بدن شود. بیماری‌هایی مانند کبد چرب، هپاتیت و سیروز کبدی از جمله عواملی هستند که می‌توانند باعث تغییر رنگ پوست و زردی چشم‌ها شوند.
علائم همراه با مشکلات کبدی شامل خستگی مفرط، درد در ناحیه راست شکم، تهوع و کاهش اشتها است. برای کمک به سلامت کبد، پرهیز از مصرف الکل، کاهش مصرف چربی‌های ناسالم و افزایش مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات برگ سبز، سیر، زردچوبه و چای سبز توصیه می‌شود.
6. اختلالات تیروئیدی
کم‌کاری تیروئید باعث کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود که این امر منجر به خشکی و رنگ‌پریدگی پوست می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث افزایش تیرگی زیر چشم شود، به‌خصوص در افرادی که از خستگی مفرط و کاهش متابولیسم رنج می‌برند. در مقابل، پرکاری تیروئید می‌تواند باعث بیرون‌زدگی چشم‌ها، افزایش تعریق و تغییرات شدید وزن شود.
در هر دو مورد، انجام آزمایش‌های تیروئیدی و دریافت درمان مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی ید، مانند غذاهای دریایی و لبنیات، برای سلامت تیروئید مفید است، اما در صورت ابتلا به بیماری تیروئید، مشورت با پزشک برای دریافت رژیم غذایی مناسب ضروری است.
7. اختلالات خواب و استرس
هرچند این مورد یک بیماری محسوب نمی‌شود، اما کمبود خواب و استرس مزمن می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامت پوست بگذارند. استرس و کم‌خوابی باعث افزایش سطح کورتیزول در بدن می‌شوند که می‌تواند منجر به گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش تیرگی زیر چشم شود.
آیا کرم دور چشم تاثیر دارد؟
کرم‌های دور چشم می‌توانند در بهبود ظاهر تیرگی، پف و چین‌وچروک‌های اطراف چشم مؤثر باشند، اما میزان تأثیر آن‌ها به عوامل مختلفی بستگی دارد. این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، رتینول، اسید هیالورونیک و کافئین هستند که هرکدام به شیوه‌ای خاص عمل می‌کنند. برای مثال، ویتامین C به روشن‌سازی پوست کمک می‌کند، رتینول باعث تحریک تولید کلاژن و کاهش چین‌وچروک می‌شود، و کافئین می‌تواند تورم و پف زیر چشم را کاهش دهد. با این حال، کرم دور چشم نمی‌تواند مشکلات ناشی از بیماری‌های داخلی مانند کم‌خونی یا مشکلات کلیوی را به‌طور کامل برطرف کند و تنها در کاهش علائم ظاهری مؤثر است.
برای دستیابی به نتایج مطلوب، استفاده منظم از کرم دور چشم، همراه با رعایت سبک زندگی سالم، بسیار مهم است. خواب کافی، مصرف آب به میزان مناسب، تغذیه سالم و محافظت از پوست در برابر آفتاب، نقش مهمی در کاهش تیرگی دور چشم دارند. همچنین، افرادی که علت اصلی تیرگی دور چشم آن‌ها بیماری‌های زمینه‌ای است، باید ابتدا مشکل اصلی را درمان کنند.
سخن آخر
سیاهی دور چشم ممکن است تنها یک مشکل موقتی ناشی از کمبود خواب یا استرس باشد، اما در برخی موارد، می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های جدی مانند کم‌خونی، مشکلات کلیوی، اختلالات تیروئیدی یا بیماری‌های کبدی باشد. اگر تیرگی دور چشم شما مداوم است و با علائم دیگری مانند خستگی شدید، زردی پوست یا تورم همراه است، بهتر است در کنار استفاده از کرم دور چشم مناسب به پزشک جهت درمان بیماری اقدام کنید.
