شستن رختخواب اهمیت زیادی در بهداشت آن ها و همچنین تاثیر زیادی در کیفیت خواب شما خواهد داشت.در این مطلب از پارس مگ با به شما در مورد شستن رختخواب ها نکاتی را آموزش می دهیم.
محققان دانشگاه نیویورک دریافتند عدم شست وشوی به موقع ملحفه ها و رختخواب منجر به بیماری ها و عفونت های باکتریایی می شود. بر اساس این تحقیقات لازم است تمام ملحفه ها و روکش های رختخواب به طور هفتگی شسته شوند. یک شخص عادی به طور متوسط یک سوم از طول عمر خود را در رختخواب سپری می کند و سالانه حدود 100 لیتر عرق از بدن وی روی تختخواب می ریزد. در آب و هوای گرم، رطوبت حاصل از عرق، بستر بسیار مناسبی را برای رشد قارچ ها فراهم می کند.
بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در این رابطه صورت گرفته است، یک بالشت از جنس پر یا الیاف مصنوعی که بین 1.5 تا 20 سال از عمر آن می گذرد، محلی مناسب برای رشد 4 تا 17 نوع قارچ مختلف است. علاوه بر قارچ ها و باکتری هایی که در اثر تعریق، تجمع سلول های مرده پوست، و همچنین مخاط سیستم گوارشی و تناسلی شخص در رختخواب او وجود دارند، انواع دیگری از میکروب های محیط به همراه گرده ها، خاک، گردو غبار و غیره نیز در بافت پارچه رختخواب نفوذ می کنند.
همچنین در پارس مگ بخوانید : با این روش ها بهداشت خواب خود را ارتقا دهید
بهترین زمان شستن رختخواب
بر اساس این تحقیقات ظرف مدت یک هفته تجمع این میکروب ها و قارچ ها رختخواب را به محیطی آلوده تبدیل می کنند. این بستر آلوده به دلیل نزدیکی میکروب ها به سیستم تنفسی موجب تحریک این سیستم و عطسه و آب ریزش بینی می شوند. حتی ممکن است با وجود عدم ابتلا به آلرژی، واکنشی مشابه واکنش های آلرژیک در شخص بروز کند.
روتختی و ملحفه‌ها را هر چند وقت یک بار بشویم ؟
از آنجایی که حداقل ۸ ساعت شبانه روز از روتختی و بالش استفاده میشود، توصیه میشود، حداقل یک بار در هفته این محصولات را بشویید. اگرچه، ممکن است گاهی اوقات شستن ملحفه‌ها را فراموش کنیم. اما به مدت زمانی که در رختخواب سپری می‌کنید، فکر کنید. پس سعی کنید، لباس خواب، ملحفه، روبالشتی و روتختیهای خود را بشویید.
رعایت بهداشت در کلیه زمینه‌های زندگی اهمیت زیادی دارد. شاید بتوان در حوزه اهمیت بهداشت رختخواب آن را هم‌راستا و برابر با بهداشت بدن دانست. بدون تمیز کردن منظم ملحفه‌ها و روتختیهای کثیف ممکن است بیماری‌هایی نظیر آلرژی، جوش‌های پوستی، آسم و غیره رخ دهد. شما برای حفظ سلامتی و کیفیت خواب خود نیازمند تمیز کردن منظم تخت‌‌خواب‌تان هستید.
اکثر افراد باید ملحفه‌ها و روتختیهای خود را یک بار در هفته بشویند. حتی اگر هر روز روی تشک نمی‌خوابید، توصیه میشود هر دو هفته یک بار اقدام به شستن روتختیها و ملحفه‌هایتان کنید. البته اگر در گروه افرادی که پوست و موی چرب دارند، قرار دارید بیش از یک بار در هفته ملحفه‌هایتان را بشویند. همچنین، اگر حیوان خانگی دارید و به آنها اجازه خواب در رختخواب خود را می‌دهید، حتما هر ۳ الی ۴ روز یک بار ملحفه‌هایتان را بشویید. اگر به بیماری خاصی همچون آلرژی یا آسم مبتلا هستید، حتما ملحفه‌های خود را مرتبا تمیز کنید.
در رختخواب شما چه می گذرد ؟
اگر شما ملافه های تخت خودتان را زیر میکروسکوپ بگذارید . حالتان خیلی بد می شود. زیرا از آنچه می بینید بسیار متعجب می شوید. هر کدام از ملافه های شما موجودات ریز میکروسکوپی به نام باگ را به شما نشان می دهد. که از سلول های مرده پوست شما تغذیه می کنند.
این موجودات میکروسکوپی زنده اند و در همان رختخواب شما زندگی می کنند. بچه دار می شوند و می میرند. و تنها راه خلاصی از این موجودات زنده این است که به طور منظم رختخواب های خود را بشویید. در غیر این صورت باعث افزایش آلرژی و کاهش سیستم ایمنی بدن شما می شود
اما غبارهای ناخالص تنها چیز پنهان رختخواب شما نمی باشند
موارد زیر هم زیر میکروسکوپ نشان داده می شود: سلول های مرده پوست شما، بدن شما در هر روز یک میلیون سلول پوستی را از دست می دهد .این روند در زمان خواب هم اتفاق می افتد. و این سلول های مرده غذای مناسبی برای باگ ها هستند.
اهمیت شستن رختخواب ها
اولا بدن شما در هنگام خواب بسیار عرق میکند. به خصوص اگر محیط گرم باشد. دوماً بدن شما در هنگام خواب چربی ترشح می کند. که روی روکش تخت خواب ها باقی می ماند. سوما بسیاری از مایعات بدن مثل بزاق دهان گاهی اوقات خون و ادرار روی ملافه ها میریزند. بهتر است نیمه شب در تخت خود غذا نخورید . اما اگر همچین عادتی دارید بدانید به جز خودتان باگ ها را هم دعوت به خوردن خوراکی تان می کنید.
اهمیت شستن رختخواب ها و نظافت حداقل یک هفته در میان
اگر فقط ماهی یکبار ملافه‌ها را می شویید. در این کار تجدیدنظر کنید ملافه‌ها حداقل باید یک هفته در میان شسته شوند. کل بالش را هم اگر قابل شستشو باشد می توانید دو بار در سال بشویید. بالشها محل مناسبی برای رشد کپک و قارچ ها و باکتری هستند. و موجب آسم و برونشیت می‌شوند.
اگر بیماری در خانه دارید ملافه ها را هر روز عوض کنید. در غیر این صورت او دوره نقاهت و مریضی خود را در یک رختخواب پر باکتری می گذراند . اما اگر این کار برای شما سخت است حداقل روبالشی او را هر روز بشویید.
اهمیت شستن ملافه های تخت
ملافه ها را با آب گرم و صابون بشویید و بگذارید داخل خشک کن تا کاملا خشک باشند. ملافه ها را از لباسها جدا کنید. زیرا اولاً لباس ها و ملافه ها ممکن است به همدیگر رنگ بدهند دوماً میکروب های شان به هم منتقل شود.
اگر ملافه شما دارای لکه است قبل از شستشو لکه را از بین ببرید. می توانید برای روشن تر شدن ملافه های رنگ سفید یک چهارم پیمانه سرکه و یک چهارم پیمانه وایتکس در لباسشویی بریزید.
حواستان باشد برای شستشوی ملافه ها از درجه حرارت بالا استفاده نکنید. زیرا حرارت بالا به الیاف پارچه آسیب میزند و ملافه ها پاره می شوند. ملافه ها را به صورت گرد و گلوله شده داخل ماشین لباسشویی بگذارید. این کار از کشیدگی و تغییر شکل آن جلوگیری می کند.
اهمیت شستن رختخواب ها و پتو ها و لزوم ملافه های تمیز
پتوهای پشمی را حتماً حتماً باید با آب سرد شست و خشک کن را روی دور کم قرار داد. پتوهای برقی را هرگز خودتان نشوید و آن را به خشکشویی بدهید. چون ممکن است به سیم کشی آن آسیب وارد شود . اگر شستشوی پتو ها برایتان سخت است هر بین هر دو بار شست و شو آنها را جاروبرقی بزنید . قبل از شست و شو درز و پارگی پتو را بدوزید.
شستن رختخواب و روتختی
قبل از اینکه اقدام برای شستن روتختی کنید قسمتی از روتختی را امتحان کنید تا مطمئن باشید رنگ پس نمی دهد. اگر روتختی را کمی داخل مایع شوینده فرو بردید و تغییر رنگ داد برای شستشوی آن را به خشکشویی بدهید. به وزن روتختی خود دقت کنید. هنگام شست و شو وزن آن دو برابر میشود. ممکن است ماشین لباسشویی شما تحمل وزنش را نداشته باشد. حتما دمای آب را روی درجه کم بگذارید و آن را روی بند آویزان کنید تا در هوای آزاد خشک شود.
شستن رختخواب و لحاف ها
لحاف ها را هم می توانید به همان روش روتختی بشویید. اگر لحاف با پنبه یا پشم شیشه پر شده است .آن ها را با دست بشویید. اگر لحاف تان ابریشم یا مخمل است آن را به خشکشویی بدهید.
شستن رختخواب و روبالشتی
روبالشتی ها را هم حتماً باید با آب سرد شست و با درجه سرد خشک کرد . هر روز بالش ها را تکان بدهید تا گرد و غبار ها را را بتکانید. هر چند وقت یکبار باید بالش را در هوای آزاد قرار دهید.
سعی کردیم در این مقاله از اهمیت شست و شو و نظافت رختخواب های شما که حداقل یک سوم عمر خود را در آن می گذرانید صحبت کنیم و چند راه برای شستشوی تک تک آنها ارائه دادیم امیدوارم این مطلب برای شما مفید باشد.
شستن رختخواب و بالش و ملحفه به چه دلایلی ضروری است ؟
- حفظ بهداشت: در طول زمان استفاده، بالش و ملحفه با تعرق، روغن بدن، باکتری‌ها و جرم‌های دیگر که از بدن ما می‌آیند، آلوده می‌شوند. اگر این لوازم را به صورت منظم شستشو ندهیم، باکتری‌ها و میکروب‌ها درون آنها تجمع پیدا می‌کنند و ممکن است به مشکلات بهداشتی منجر شوند. با شستشوی دوره‌ای، می‌توانیم این باکتری‌ها و میکروب‌ها را کنترل کنیم و بهداشت خواب بالش و ملحفه را حفظ کنیم.
- کنترل آلرژی‌ها: بالش و ملحفه ممکن است حبوبات خارجی مانند جوانه‌های گیاهان، گرده گل، آکاروس و غیره را جذب کنند. برخی افراد ممکن است به این عوامل آلرژیک حساسیت نشان دهند و با قرار گرفتن در معرض آنها، به مشکلاتی مانند آبریزش بینی، عطسه و خارش پوستی دچار شوند. شستشوی منظم بالش و ملحفه، به کاهش تجمع این آلرژن‌ها در آنها کمک میکند و میزان حساسیت و عوارض آلرژیک را کاهش می‌دهد.
- حفظ عمر مفید: شستشوی منظم بالش و ملحفه می‌تواند عمر مفید آنها را افزایش دهد. ذرات آلودگی و باکتری‌ها ممکن است به مرور زمان به الیاف ملحفه و بالش آسیب برسانند و باعث کاهش کیفیت و ماندگاری آنها شوند. با شستشو و تمیزکردن منظم، می‌توانیم از کیفیت این لوازم حفاظت کنیم و عمر آنها را بیشتر کنیم.
بنابراین، شستشوی منظم بالش و ملحفه به منظور حفظ بهداشت شخصی، کنترل آلرژی‌ها و افزایش عمر مفید آنها ضروری است.
شستن رختخواب به صورت هفتگی
شستن بالشت و ملحفه به صورت هفتگی یک روال مناسب است و می‌تواند به حفظ بهداشت و تمیزی آنها کمک کند. با شستشو هفتگی، می‌توانید باکتری‌ها، جرم‌ها و آلودگی‌های دیگر را از بین ببرید و از خواب بهتر و بهداشتی‌تر برخوردار شوید.
بالشت و ملحفه به دلیل تماس مستمر با بدن و عرق، ممکن است به سرعت آلوده شوند. بنابراین، شستشوی منظم آنها در فاصله زمانی کوتاه‌تر که در این مورد هفتگی است، توصیه میشود. با این روند شستشو، می‌توانید خوابی تمیزتر و بهداشتی‌تر داشته باشید و از خطرات مرتبط با آلودگی و باکتری‌ها کاسته شود.
با این حال، مهم است که در نظر داشته باشید که شرایط شخصی و عادات فردی می‌توانند باعث تغییر در فرکانس شستشو شوند. به عنوان مثال، اگر فعالیت‌هایی انجام می‌دهید که باعث تولید بیشتر عرق میشود (مانند ورزش یا فعالیت‌های فیزیکی شدید)، ممکن است نیاز به شستشوی بیشتری داشته باشید.
مواردی که زمان شستن رختخواب برای هرشخص را مشخص میکند
آیا برهنه می خوابید یا در رختخواب لباس خواب می پوشید ؟آستین های بلندو شلوار می توانندسلول های مرده پوست را به دام بیندازند و آن ها را از ملحفه های شما دور نگه دارند.
آیاشما در طول شب می‌چرخید و غلت می زنید ؟ اگر بی حرکت بمانید، احتمال ریزش پوست شما کمتر است
آیاقبل از خواب دوش می گیرید یا لایه برداری می کنید ؟ این کار می تواند برخی از سلول های مرده پوست را از بین ببرد
آیامشکلاتی مانند آکنه، اگزما یاآلرژی دارید ؟
آیاحیوانات خانگی شمابا شمامی خوابند ؟
آیادر رختخواب میان وعده می خورید یانوشیدنی می نوشید ؟
آیاشب ها اغلب عرق می کنید ؟
آیادسترسی آسان به ماشین لباسشویی وخشککن دارید ؟
زمان شستن رختخواب و بالشت و ملحفه می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف قرار گیرد. در ادامه، تعدادی از عواملی که می‌توانند زمان شستشو را تعیین کنند را ذکر می‌کنم:
- عرق و آلودگی: اگر به شدت تعرق می‌کنید یا بدنتان بسیار آلوده شده است، ممکن است نیاز به شستشوی متداولتر داشته باشید. این عامل می‌تواند در فصل‌های گرمتر، در فعالیت‌های ورزشی یا در مواقعی که با بیماری عفونی روبرو هستید تأثیرگذار باشد.
- آلرژی: اگر دارای حساسیت‌های آلرژیک هستید و به آلرژن‌هایی مانند گرده گل یا آکاروس حساسیت دارید، می‌توانید بالش و ملحفه خود را به طور منظم تمیز کنید تا از برخورد با آلرژن‌ها کاسته شود. در این موارد، شستشوی بیشتر و متداولتر ممکن است لازم باشد.
- بیماری‌ها و عفونت‌ها: در صورت بیماری‌ها و عفونت‌هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی یا عفونت بخش‌های تنفسی، می‌توانید بالشت و ملحفه خود را بیشتر از معمول شستشو دهید تا جلوگیری از انتقال عوامل عفونی به خود و دیگران.
- تمیزی شخصی: نیازمندی‌های شخصی و استانداردهای بهداشتی شخصی می‌توانند نقشی در تعیین زمان شستشوی بالش و ملحفه داشته باشند. برخی افراد ممکن است به صورت روزانه و دقیقتر برای حفظ تمیزی شخصی خود، بالشت و ملحفه را شستشو دهند.
- توصیه‌های سازمان‌های بهداشتی: ممکن است سازمان‌های بهداشتی و پزشکان در برخی موارد خاص، توصیه‌های خاصی برای شستشوی بالش و ملحفه ارائه کنند. بهتر است در صورت وجود هرگونه توصیه‌های خاص از منابع معتبر استفاده کنید.
به طور کلی، زمان شستشوی بالش و ملحفه بر اساس عوامل فردی و شرایط متغیر است. برخی افراد ممکن است به شدت تعرق کنند و نیاز به شستشوی مکرر‌تری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر نیازی به شستشوی مکرر نداشته باشند. بهتر است با توجه به شرایط فردی خود و نیازهای شخصی خود، زمان مناسب برای شستشوی بالش و ملحفه را تعیین کنید.
شستن منظم رختخواب و بالشت و ملحفه چه فایده ای دارد ؟
درست است که بالشت ها و ملحفه‌ها، حتی اگر به چشم غیرمسلح تمیز به نظر برسند، ممکن است در طول زمان مقداری از آلودگی و انباشته‌ها را جذب کنند. این شامل سلول‌های مرده پوست، عرق، روغن‌های بدن، قطرات آب دهان، مو، باکتری‌ها و عوامل دیگر است که به طور طبیعی در حین استفاده از ملحفه تماس با آن برقرار می‌کنند.
بالشت ها و ملحفه‌ها یک محیط مطلوب برای رشد و تکثیر باکتری‌ها و میکروب‌ها فراهم می‌کنند، زیرا گرما و رطوبت را به خوبی نگه می‌دارند. این می‌تواند به طور غیرمستقیم به عوارضی مانند آلرژی‌ها، آکنه، التهاب پوست، عفونت‌ها و بوی نامطبوع ملحفه منجر شود.
بنابراین، با شستشوی منظم آن ها، می‌توانید از انباشته شدن آلودگی‌ها و باکتری‌ها جلوگیری کنید. شستشو باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست، تمیز شدن از عرق و روغن‌های بدن، و کاهش میزان باکتری‌ها و میکروب‌ها روی ملحفه میشود.
علاوه بر بهبود بهداشت، شستشوی مرتب بالشت و ملحفه حس تازگی و تمیزی را به فرد منتقل میکند. احساس راحتی و خوشایندی که با استفاده از یک بالش و ملحفه تمیز بر روی تختها تجربه میشود، می‌تواند خواب شما را بهتر کند و به افزایش راحتی در زمان استراحت کمک کند.
راهنمای گام به گام شستن رختخواب هفتگی
- مراعات کنید که برچسب توصیه‌شده توسط تولید کننده را مطالعه کنید. برخی از ملحفه‌ها ممکن است نیاز به شستشو در دمای خاصی داشته باشند.
- در نظر داشته باشید که قبل از شروع فرآیند شستشو، هر آلاینده بزرگ را از روی ملحفه بردارید. می‌توانید از مکنده یا مکنده برقی استفاده کنید.
- ملحفه را بررسی کنید و مطمئن شوید که هیچ پارچه ای آسیب دیده، دوخته شکسته یا مشابه آن ندارد. در صورت وجود هر گونه خراش یا خرابی، بهتر است ملحفه را تعمیر یا جایگزین کنید.
- بسته به نوع ملحفه، می‌توانید از دستگاه شستشوی لباس یا دست شستشو استفاده کنید. در صورت استفاده از دستگاه شستشوی لباس، مطمئن شوید که حالت مناسب برای ملحفه را انتخاب کرده و دستورالعمل‌های توصیه شده را رعایت کنید.
- استفاده از مقدار مناسبی از مواد شوینده به منظور حفظ کیفیت ملحفه توصیه میشود. برخی از مواد شوینده‌ها می‌توانند زیان به رنگ و بافت ملحفه وارد کنند. از مواد شوینده ملایم و مناسب برای نوع ملحفه خود استفاده کنید.
- بعد از شستشو، بهتر است ملحفه را به درستی خشک کنید. می‌توانید از خشک‌کن، خشک‌کن برقی یا خشک کردن به صورت طبیعی با استفاده از نور خورشید استفاده کنید. در صورت استفاده از خشک‌کن، مطمئن شوید که حرارت آن برای نوع ملحفه مناسب است.
- پس از خشک شدن کامل، ملحفه را به صورت صحیح بچینید و آماده استفاده در تخت بشوید.
توصیه میشود که در هنگام شستشوی ملحفه، دستورالعمل‌های توصیه شده توسط تولید کننده را رعایت کنید و از تماس با مواد شیمیایی قوی یا آب گرم بیش از حد پرهیز کنید، مگر اینکه توصیه شده باشد. همچنین، در صورت نیاز، می‌توانید از تکنیک‌ها و محصولات مخصوصی مانند اسپری ضد باکتری یا محلول‌های خانگی ضدعفونی کننده استفاده کنید.
با ایجاد یک فرآیند منظم برای شستشوی ملحفه‌ها، می‌توانید به طور مداوم از تمیزی و بهداشت آنها لذت ببرید و از دوام و عمر آنها نیز بهره‌مند شوید.
اگر ملحفه ی ما رنگ ناخوشایندی داشت چه کنیم ؟
ابتدای امر بایستی به شما بگوییم که به هیچ عنوان از آب داغ یا جوش استفاده نکنید زیرا به الیاف آن آسیب میرساند و از سفید کننده استفاده نشود.
استفاده از ترکیب جوش شیرین و سرکه سفید به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود رنگ ملحفه‌ها می‌تواند مفید باشد. در زیر، راهنمای استفاده از این ترکیب را به شما ارائه می‌دهم:
- مقادیر لازم از جوش شیرین و سرکه سفید را آماده کنید. برای هر چرخه شستشو، نیم فنجان جوش شیرین و نیم فنجان سرکه سفید کافی خواهد بود.
- ملحفه‌ها را در دستگاه شستشوی لباس قرار دهید و دمای مناسب و برنامه معمول خود را انتخاب کنید.
- قبل از شروع چرخه شستشو، جوش شیرین و سرکه سفید را به داخل دستگاه شستشوی لباس بریزید. مطمئن شوید که مقدار مناسب برای ملحفه‌های خود را استفاده کنید.
- چرخه شستشو را با تنظیمات معمولی آغاز کنید و به اتمام برسانید.
- بعد از پایان چرخه شستشو، ملحفه‌ها را به طور معمول خشک کنید. می‌توانید از خشک‌کن، خشک‌کن برقی یا خشک کردن به صورت طبیعی استفاده کنید.
- همچنین، به یاد داشته باشید که زیر ملحفه‌ها نیز بسیار مهم است. قبل از قرار دادن ملحفه جدید، مطمئن شوید که روتختی را نیز به صورت منظم تمیز کنید.
در نهایت، ملحفه‌ها بهبود رنگ خواهند یافت و استفاده از ترکیب جوش شیرین و سرکه سفید به عنوان یک روش طبیعی می‌تواند پارچه را نرم کند. با این حال، قبل از استفاده از این روش، ممکن است بخواهید آن را در یک قسمت کوچک و پنهانی از ملحفه تست کنید تا مطمئن شوید که به رنگ و بافت آن آسیبی وارد نمی‌شود.
اگر شستن رختخواب و بالشت و ملحفه بصورت هفتگی انجام پذیر نبود چه کنیم ؟
- استفاده از بالشت‌محافظ: بالشت‌محافظ یا روبالشت را بر روی بالشت قرار داده و آن را به صورت منظم تعویض کنید. بالشت‌محافظ می‌تواند از رسیدن عرق و روغن بدن به بالشت جلوگیری کند و ملحفه را تمیز نگه دارد.
- استفاده از پوشش ملحفه: پوشش‌های ملحفه را به صورت منظم تعویض کنید. این پوشش‌ها می‌توانند از آلودگی و انتقال آلاینده‌ها به ملحفه جلوگیری کنند.
- تهویه و تهویه مطبوع: در طول روز، بالشت و ملحفه را در محیط خنک و خشک قرار دهید تا تهویه مناسبی داشته باشند. این کار می‌تواند باعث کاهش رطوبت و رشد باکتری‌ها در ملحفه شود.
- استفاده از اسپری ضدباکتری: می‌توانید از اسپری ضدباکتری خانگی یا تجاری استفاده کنید و آن را بر روی بالشت و ملحفه‌ها پاشید تا به رشد باکتری‌ها و میکروب‌ها جلوگیری کند.
- تهویه و آفتاب‌گیری ملحفه: ملحفه را در محیط آفتابی قرار داده و به مدت کوتاهی در آفتاب آویزان کنید. آفتاب می‌تواند باکتری‌ها را به طور طبیعی بکشد و ملحفه را تا حدودی ضدعفونی کند.
- تمیز کردن نقاط ویژه: اگر نمی‌توانید ملحفه را به صورت کامل شستشو دهید، می‌توانید نقاط ویژه مثل لبه‌های ملحفه را با یک حوله مرطوب تمیز کنید.
- قبل از خواب صورت خود را بشویید تا از قرار دادن صورت کثیف (حتی اگر فقط ضد آفتاب یا مرطوب کننده باشد) روی روبالشی خود جلوگیری کنید.
- سعی کنید قبل از خواب دوش بگیرید و لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود.
- هر روز تخت خود را مرتب کنید، زیرا این کار می تواند ذرات ریز سلولی پوست را تشویق کند که روی زمین بیفتند.
هرچند این روش‌ها می‌توانند در کاهش آلودگی و حفظ نظافت ملحفه کمک کنند، اما شستشوی منظم و مناسب همچنان توصیه میشود.
نحوه شستن رختخواب و ملحفه‌های سفید و رنگی
شما می‌توانید بیشتر ملحفه‌ها را در ماشین لباسشویی منزل خود بشویید. البته پارچه‌هایی با جنس خاص همچون ساتن یا ابریشم نیازمند مراقبت هستند. علاوه بر این، میزان کثیفی و لکه‌های موجود بر بالش نیز اهمیت زیادی دارد.
نحوه تمیزی روتختی و ملحفه‌های سفید
در واقع، هر چه لکه بیشتر و طولانی‌تر باشد، پاک کردن آن سخت‌تر است. بنابراین، با پر کردن سینک ظرفشویی یا سطل آب گرم و نصف پیمانه پودر لباسشویی می‌توانید ملحفه‌ها را خیس کنید. معمولا حدود یک ساعت زمان برای خیس شدن ملحفه‌ها کافی است. سپس، ملحفه‌ها را با دست چنگ زده و بشویید. پس از خیس شدن کامل ملحفه‌ها و قبل از شستشوی معمولی به آرامی پارچه‌های درون محلول را هم بزنید. به این ترتیب، لکه‌های شما قبل از سفت شدن از بین می روند. این تکنیک مخصوصا برای شستن روتختی و ملحفه‌های سفید بسیار کاربردی است.
دمای آب حین شستن رختخواب و ملحفه‌ها باید چگونه باشد ؟
نکته بعدی، تنظیم دمای آب ماشین لباسشویی است. ترجیحا دمای آب را روی گرم‌ترین حالت قرار دهید و سپس ملحفه‌ها را درون ماشین گذاشته تا شسته شوند. توصیه میشود، مخلوط پلی استر را با آب گرم نشویید. این در حالی است که پارچه‌های کتان و پنبه‌ای توانایی تحمل آب گرم را دارند. آب گرمتر ماشین لباسشویی باعث از بین رفتن میکروب‌های موجود روی پارچه میشود. همچنین، در صورت وجود قارچ و باکتری آنها نیز از بین می‌روند. این باکتری‌ها بستر رشد قارچ هستند.
در حین خواب، ملحفه‌ها و روتختیها از روغن‌های موجود در بدن، کثیفی‌های سطحی و مایعات بدن را جذب می‌کنند. این مسئله باعث افزایش میکروب‌های موجود روی روتختیها میشود. این کثیفی‌ها فقط با استفاده از آب گرم از بین می‌روند. همچنین، شستن روتختیها و ملحفه‌ها باعث از بین بردن کامل میکروب‌ها و کنه‌های گرد و غبارها میشود. کنه‌های گرد و غبار موجودات میکروسکوپی موجود در خانه‌ها هستند. آنها گاز نمی‌گیرند، اما باعث بثورات و تحریک‌های پوستی می‌شوند. حتی ممکن است باعث ایجاد آلرژی گردند. توصیه میشود، پارچه‌های پلی استر را با آب گرم و ملحفه‌های پنبه‌ای خود را با آب داغ هر هفته یک بار بشویید. به این ترتیب، کیفیت و سلامت خواب‌تان افزایش پیدا میکند.
چند روش تمیز کردن تشک ها
روش اول
گام اول: با جاروبرقی تمام گرد و غبار روی تشک را تمیز کنید.
گام دوم: پاک کننده هایی که با آن معمولا لوازم منزل مثل پرده یا مبل را تمیز می کنند را به صورت آماده از بیرون خریداری کرده و با یک دستمال یا اسفنج تمیز، سطح روی تشک را خوب پاک کنید تا لکه های روی آن کاملا رفع شوند.
گام سوم: از یک پاک کننده ای که حاوی آنزیم های حلال است، استفاده کرده و دوباره روی تشک خود را مطابق گام دوم، تمیز کنید.
روش دوم
از محلول پاک کننده ای که حاوی عصاره لیمو هست استفاده کرده و محلول را روی سطح تشک پاشیده و تشک را به مدت 5 دقیقه به حال خود رها کنید.
بعد از آن، کهنه مرطوبی را برداشته و بدون اینکه آن را روی تشک بسابید، مواد روی تشک را به آرامی با کهنه جذب کنید.
البته، هر وقت مشاهده کردید که کهنه از مواد اشباع شده، آن را خوب بشویید و آب موجود در آن را کاملا خارج کنید.
سپس، دوباره با کهنه مرطوب، مواد تشک را پاک کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا تشک کاملا تمیز شود.
نکاتی کاربردی قبل از شستن رختخواب و روتختیها و ملحفه‌ها
- حتما روتختیهای هم رنگ جدا کرده و سپس آنها را بشویید. اگر ملحفه و روتختی‌هایتان رنگ روشن یا سفید هستند، هرگز آنها را با رنگ‌های تیره یا قرمز نشویید.
- حتما ملحفه‌ها را آویزان کنید تا روی بند رخت خشک شوند. تابش نور آفتاب به ملحفه‌ها همچون یک ضدعفونی کننده طبیعی است عمل میکند. همچنین، به کمک آفتاب رنگ روتختیها روشن‌تر میشود. توصیه میشود، حداقل این کار را هر دو ماه یک بار انجام دهید.
- همیشه ملحفه‌ها و روتختی‌هایتان را اتو کنید. اتو کردن باعث از بین بردن میکروب‌ها و گرد و غبارهای موجود بر روتختیها میشود. بعضا ممکن است بعد از شستشو پارچه‌ها مقداری میکروب روی روتختیها قرار بگیرد. همچنین، اتو کردن باعث افزایش لطافت و نرمی روتختیها میشود.
- حتما برای شستن روتختی و ملحفه‌هایتان از پودر ماشین لباسشویی اورجینال و مناسب استفاده کنید. به این ترتیب، ملحفه‌هایتان تمیز و خوشبو می‌شوند.
- همچنین، در ماه‌های گرم سال نظیر تابستان بیش از ایام دیگر روتختی‌هایتان را بشویید. علت این است که شما در تابستان بیش از ایام دیگر عرق می‌کنید.
تمیز کردن تختخواب و شستن روتختیها به افزایش طول عمر مفید تشک و ملحفه‌هایتان کمک میکند. علاوه بر این، زیبایی و سلامت مو و پوست شما هم حفظ میشود. این موضوع باعث افزایش کیفیت خواب و سلامت شما می‌گردد. در ضمن، فراموش نکنید تشک خود را هر ۶ الی ۸ سال یک بار تعویض کنید. این مدت زمان برای تعویض روتختی هر ۱۸ ماه یک بار است.
