از بین بردن کبودی به چند روش ساده و سریع آن هم در خانه امکان پذیر است.در این مطلب از پارس مگ ما شما را با روش های سریع از بین بردن کبودی و خون مردگی در خانه آشنا خواهیم کرد.
کبود شدن قسمت‌های مختلف بدن یک عارضه‌ی رایج در میان کودکان و بزرگسالان است. بعضی از کبودی‌ها جزئی هستند و بعضی دیگر این‌گونه نیستند. همه‌ی کبودی‌ها باعث ایجاد درد نمی‌شوند. بعضی از کبودی‌ها ممکن است به‌راحتی و به‌سرعت برطرف شوند. بیشتر کبودی‌ها را می‌توان با روش‌های خانگی درمان کرد. در مقاله‌ای که در حال خواندن آن هستید، قرار است با ۲۰ روش طبیعی برای درمان کبودی آشنا شوید. قبل از آن علل و علائم کبودی را بررسی می‌کنیم.
کبودی چیست ؟
پوست بزرگترین عضو بدن به شمار می‌رود و معمولا دچار آسیب‌های مختلف مثل بریدگی و کبودی می‌شود. کبودی در نتیجه‌ی ضربه دیدن پوست ایجاد می‌شود. کبودی یک نوع آسیب رایج است که در آن رنگ پوست آبی، بنفش یا سیاه می‌شود. علت اینکه پوست به این رنگ درمی‌آید این است که رگ‌های خونی زیر پوست پاره می‌شوند و خون به بافت‌های اطراف نشت می‌کند. این خون نزدیک بافت پوست جمع شده و منجر به آبی یا سیاه شدن پوست می‌شود.
علت کبودی چیست ؟
رگ‌های خونی زیر پوست به دلیل آسیب دیدن یا ضعیف شدن پاره می‌شوند که این موضوع کبودی را به دنبال دارد. در ادامه به بعضی از رایج‌ترین علل کبودی اشاره کرده‌ایم.
- برخورد با یک شی سفت مثل صندلی، میز و…
- بریدگی با اشیاء تیز
- گاز گرفتگی توسط حیوانات
- افتادن
- عوارض جانبی مصرف بعضی از داروها
- عفونت ویروسی یا بیماری
- واکنش‌های آلرژیک
یکی دیگر از علل رایج کبودی، نازک شدن پوست محسوب می‌شود که یک فرآیند طبیعی است که در اثر افزایش سن رخ می‌دهد. ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مثل اختلالات خودایمنی، سرطان خون و عفونت خون هم می‌توانند منجر به کبود شدن شوند.
علائم کبودی
در ادامه نشانه‌های کبودی را در اختیارتان قرار داده‌ایم.
۱. تغییر رنگ پوست
کبودی در ابتدا خود را با رنگ قرمز نشان می‌دهد. به مرور زمان رنگ قرمز به رنگ مشکی یا آبی تبدیل می‌شود. کبودی همچنین ممکن است به رنگ سبز، بنفش، قهوه‌ای یا زرد بروز کند.
۲. تورم
اطراف ناحیه‌ی دچار کبودی ممکن است به علت آسیب دیدن بافت پوست متورم شود.
۳. درد
زمانی که به چیزی برخورد می‌کنید یا روی زمین می‌افتید، دچار درد در ناحیه‌ی مدنظر می‌شوید. درد ممکن است چند ساعت تا چند روز طول بکشد.
۴. حساسیت به لمس
بافت آسیب‌دیده‌ی پوست به‌شدت به لمس کردن حساس می‌شود؛ این یعنی با لمس آن دچار درد می‌شوید.
۵. علائم شدید
این علائم شامل تورم مداوم و درد در ناحیه‌ی دچار کبودی می‌شوند که حتی بعد از چند هفته هم درمان نمی‌شود. اگر این علائم را تجربه کردید، حتما با پزشک مشورت کنید.
روش‌های از بین بردن کبودی در خانه
کبودی در واقع یک نوع آسیب رایج در بدن است که بر اثر آن رنگ پوست آبی، بنفش یا سیاه می‌شود. پاره شدن رگ‌ها و تجمع خونی که زیر پوست است، باعث بروز این پدیده در بدن می‌شود. علت پاره شدن رگ‌ها می‌تواند در گرو عوامل مختلفی باشد.
برخورد با اشیا، وارد آمدن ضربه، پاره شدن سطح پوست، عوارض دارویی، واکنش‌های آلرژیک یا عفونت‌های ویروسی، هر کدام از دلایل شایع ایجاد کبودی هستند. همانطور که بالاتر اشاره کردیم، برای رفع کبودی به روش خانگی راه‌هایمختلفی وجود دارد که ما در ادامه 10 راه مختلف که از همه تاثیر بیشتری روی بهبودی کبودی پوست می‌گذارند را معرفی خواهیم کرد.
همچنین در پارس مگ بخوانید : رفع تیرگی زیر چشم با روش های خانگی و کلینیکی
اقدامات اولیه برای از بین بردن کبودی
- برای جلوگیری از گسترش خون مردگی، محل کبودی را بالا نگه دارید تا جریان خون کاهش یابد. مثلا اگر خون مردگی در پا است، زیر پا بالش بگذارید.
- برای کاهش درد از مسکن هایی چون استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید.
- به هیچ عنوان آسپیرین که باعث رقیق شدن خون می شود را مصرف نکنید.
- اگر از ماهیچه کبود شده کار بکشید خون مردگی بدتر می شود، پس استراحت کنید.
1. یخ درمانی
بلافاصله پس از آسیب، روی محل ضربه یخ نگه دارید تا جریان خون در اطراف آن کاهش پیدا کند. خنک کردن رگ‌های خونی می‌تواند میزان خونی را که به بافت اطراف نشت می‌کند کاهش دهد. این امر می‌تواند از آشکار شدن کبودی جلوگیری کرده و تورم را کاهش دهد. می‌توانید از یک کیسه یخ یا یک کیسه سبزیجات یخ زده که در یک پارچه یا حوله پیچیده شده استفاده کنید. کبودی را هر بار 10 دقیقه در تماس با کمپرس یخ قرار دهید. قبل از تماس مجدد، 20 دقیقه صبر کنید.
2. گرما
می‌توانید برای تقویت گردش خون و افزایش جریان آن از گرما استفاده کنید. این کار به پاکسازی خون محبوس شده پس از ایجاد کبودی کمک می‌کند. استفاده از گرما همچنین می‌تواند به شل شدن عضلات منقبض و تسکین درد کمک کند. می‌توانید از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید. خیساندن در حمام آب گرم گزینه دیگری است.
3. فشرده سازی
ناحیه کبود شده را در یک باند الاستیک بپیچید. این کار بافت‌ها را فشرده می‌کند و به جلوگیری از نشت رگ‌های خونی کمک می‌کند. به این کار اصطلاحا فشرده سازی می‌گویند که می‌تواند شدت کبودی را کاهش داده و به کاهش درد و تورم کمک کند.
4. نگه داشتن ناحیه کبود شده بدن در ارتفاع
طوری بنشینید که ناحیه کبود شده کمی بالاتر از حد عادی باشد. این به تسکین درد و تخلیه مایع از ناحیه کبودی کمک می‌کند. ارتفاع نیز می‌تواند فشار را کاهش دهد. این کار به شما یک فرصتی عالی برای استراحت و آرامش می‌دهد که می‌تواند به روند بهبودی نیز کمک کند.
5. عسل برای از بین بردن کبودی
عسل خواص ضد باکتریایی دارد و یکی از راه‌های رفع کبودی به روش خانگی است. تنها کافیست که کمی از آن را حرارت داده و بعد ناحیه مورد نظر را به آن آغتشه کرده و ماساژ دهید. سپس با یک بانداژ تمیز محل کبودی را ببندید و مدتی روی آن کمپرس آب سرد بگذارید.
6. خمیر دندان برای از بین بردن کبودی
شاید باورش برایتان سخت باشد اما خمیردندان یکی از روش‌هاي درمان كبودی در منزل است. خمیر دندان به رفع لختگی خون کمک می‌کند و جریان آن را افزایش می‌دهد. این ماده همچنین باعث روشن شدن کبودی و کاهش تورم می‌شود. برای تاثیرگزاری بیشتر خمیردندان روی کبودی پیشنهاد می‌کنیم که پس از ماساژ ناحیه مورد نظر با این ماده، آن را با بانداژ ببندید و بگذارید تا یک شب تا صبح روی کبودی بماند.
7. سرکه سفید برای از بین بردن کبودی
می‌توان با ترکیب سرکه سفید و آب گرم، کبودی را درمان کرد. سرکه یک محلول عالی برای افزایش جریان خون است و همین باعث رفع کبودی می‌شود. درمان خون مردگی زیر پوست با سرکه ممکن است بین پنج تا شش روز طول بکشد.
8. ویتامین C برای از بین بردن کبودی
ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند برای بهبود زخم استفاده شود. همچنین برای این کار می‌توانید ژل‌ها، کرم‌ها یا سرم‌هایی را پیدا کنید که حاوی ویتامین C هستند. در کنار این موارد، همچنین می‌توانید این ویتامین را به عنوان مکمل مصرف کنید. در همین راستا بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید.
9. سیر و پیاز برای از بین بردن کبودی
اگر دچار کبودی شدید، حتما در سریع‌ترین زمان ممکن روی آن یک پر پیاز قرار دهید. این کار باعث می‌شود تا التهاب کاهش پیدا کرده و خون مرده زیر پوست جمع نشود. سیر هم به رشد و تکثیر سلول‌های جدید کمک می‌کند.
10. ترکیب وازلین و فلفل تند برای از بین بردن کبودی
اگر کبودی شما همراه با بریدگی نیست توصیه می‌کنیم تا برای درمان آن از ترکیب وازلین و فلفل تند استفاده کنید. فلفل تند دارای کپسایسین است و این ماده باعث تسریع در بهبودی کبودی می‌شود. برای استفاده، وازلین را کمی حرارت دهید و بعد با فلفل مخلوط کنید. دو بار در روز محل کبودی را با این ترکیب ماساژ دهید و ناحیه مورد نظر را با بانداژ ببندید.
11. روغن‌‌های اسانسی
روغن اسطوخودوس اثرات آرام‌بخشی روی بدن دارد و حاوی خواص ضددرد و بهبود‌دهنده است. روغن درخت چای هم به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کند و به فرآیند بهبودی سرعت می‌بخشد.
مواد لازم
- روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای: چند قطره
طرز استفاده
- یک تا سه قطره از روغن اسانسی اسطوخودوس یا روغن درخت چای را به‌آرامی روی قسمت دچار کبودی ماساژ دهید.
- می‌توانید فقط از یکی از این روغن‌ها استفاده کنید یا آن‌ها را با هم مخلوط کنید.
- برای اینکه دچار حساسیت پوستی نشوید، یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل به مخلوط روغن‌ها اضافه کنید.
هر چند وقت یک بار ؟
استفاده از این روش درمانی را هر چند ساعت یک بار تکرار کنید.
12. نمک اپسوم برای از بین بردن کبودی
نمک اپسوم بافت عضلانی را ریلکس می‌کند و تورم را کاهش می‌دهد. این ترکیب به‌راحتی توسط بدن جذب می‌شود و درد را تسکین می‌دهد.
احتیاط
از این روش درمانی تنها در صورتی می‌توانید استفاده کنید که هیچ نوع زخم باز نزدیک یا روی ناحیه‌ی دچار کبودی وجود نداشته باشد؛ وگرنه نمک باعث سوزش شدید خواهد شد.
مواد لازم
- نمک اپسوم
- آب داغ
- پنبه
طرز استفاده
- مقدار زیادی از نمک اپسوم را درون یک ماگ بریزید و آب داغ را به آن اضافه کنید.
- پنبه را در ماگ بزنید و آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را روی ناحیه‌ی ملتهب قرار دهید.
هر چند وقت یک بار ؟
هر چند ساعت یک بار این ترفند خانگی را برای درمان کبودی به کار بگیرید.
13. ویتامین K برای از بین بردن کبودی
کرم‌ها و پمادهای حاوی ویتامین K را می‌توانید به‌راحتی از داروخانه‌ها تهیه کنید. این محصولات کمک قابل‌توجهی به درمان کبودی می‌کنند. ویتامین K به انعقاد خون کمک کرده و از خونریزی بیشتر پیشگیری می‌کند.
مواد لازم
- پماد حاوی ویتامین K
طرز استفاده
پماد را به‌آرامی با حرکات دورانی روی ناحیه‌ی دچار کبودی ماساژ دهید.
هر چند وقت یک بار ؟
روزی دو بار از کرم ویتامین K استفاده کنید.
14. ویتامین D برای از بین بردن کبودی
بین کمبود ویتامین D و زود کبود شدن ارتباط وجود دارد. ویتامین D به همراه ویتامین‌های C و E به رشد مجدد بافت‌ها کمک می‌کند.
مواد لازم
- مکمل ویتامین D
طرز استفاده
- مکمل ویتامین D را هر روز مصرف کنید.
- همچنین می‌توانید مواد غذایی غنی از ویتامین D مثل ماهی‌های سالمون و ماکارل را در رژیم غذایی خود جای دهید.
هر چند وقت یک بار ؟
هر روز مکمل ویتامین D یا مواد غذایی حاوی این ویتامین را مصرف کنید.
15 روغن آرنیکا
یکی از معروف‌ترین روش‌های خانگی برای درمان کبودی‌ها و بریدگی‌ها جزئی، گیاه آرنیکا است. این گیاه خواص درمانی زیادی دارد. گیاه آرنیکا از عفونت‌ها پیشگیری می‌کند، تورم را کاهش می‌دهد و اگر به‌طور منظم مصرف شود، به‌طرز چشمگیری به فرآیند بهبودی سرعت می‌بخشد.
مواد لازم
- روغن آرنیکا
- کمپرس گرم
طرز استفاده
- چند قطره از روغن آرنیکا را به‌آرامی با حرکات دورانی روی ناحیه‌ی مدنظر بمالید.
- برای اینکه روغن آرنیکا بهتر توسط پوست جذب شود، یک کمپرس گرم روی محل کبودی قرار دهید.
هر چند وقت یک بار ؟
دو تا سه بار در روز برای استفاده از این راهکار طبیعی کافی است.
16. فندق افسونگر
فندق افسونگر یک گیاه شناخته شده در درمان بریدگی و کوفتگی به شمار می‌رود. استفاده از عصاره‌ی فندق افسونگر زخم‌ها را درمان می‌کند و تورم را کاهش می‌دهد. دراز کشیدن در وان حاوی گیاه فندق افسونگر هم می‌تواند به فرآیند بهبود کبودی سرعت ببخشد.
مواد لازم
- کرم یا محلول فندق افسونگر
- پنبه
طرز استفاده
- پنبه را به محلول فندق افسونگر آغشته کنید و به‌آرامی روی ناحیه‌ی مدنظر بمالید.
- نیازی نیست محلول را از روی پوست خود پاک کنید.
هر چند وقت یک بار ؟
دو تا سه بار در روز از کرم یا محلول فندق افسونگر استفاده کنید.
17. جعفری له شده
جعفری التهاب و درد را کاهش می‌دهد و به رها شدن از رنگ کبودی کمک می‌کند.
مواد لازم
- جعفری: به مقدار لازم
- باند کشی
طرز استفاده
- مقدار مناسبی از جعفری را بشویید و آن را له کنید.
- جعفری له شده را روی ناحیه‌ی مدنظر قرار دهید و آن را با باند کشی بپوشانید.
- اجازه دهید به مدت ۷ تا ۸ دقیقه بماند. سپس باند را باز کنید و محل مدنظر را بشویید.
هر چند وقت یک بار ؟
باید از این روش درمانی چند بار در روز استفاده کنید تا پوستتان به دما و رنگ طبیعی خود برگردد.
18. ریشه‌ی زنجبیل له شده
زنجبیل یکی دیگر از گیاهانی است که برای پوست ملتهب معجزه می‌کند. بعد از استفاده از زنجبیل، روی ناحیه‌ی دچار کبودی کمپرس یخ بگذارید تا فرآیند بهبودی سرعت پیدا کند.
مواد لازم
- ریشه‌ی زنجبیل: یک تکه‌ی کوچک
- پارچه‌ی نرم یا گاز
طرز استفاده
- بدون اینکه پوست زنجبیل را بگیرید، آن را خوب بشویید و له کنید. سپس آن را روی نواحی ملتهب پوست خود قرار دهید.
- روی ناحیه‌ی مدنظر را با گاز یا یک تکه پارچه‌ی نرم بپوشانید.
- برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، اجازه دهید زنجبیل طی شب روی پوستتان بماند.
هر چند وقت یک بار ؟
استفاده از این روش درمانی را یک یا دو روز تکرار کنید.
19. عصاره‌ی وانیل برای از بین بردن کبودی
مالیدن عصاره‌ی وانیل روی ناحیه‌ی دچار کبودی به پیشگیری از آبی یا سیاه شدن آن کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عصاره‌ی وانیل به احیاء سلول‌ها و در نتیجه درمان سریع‌تر کبودی کمک می‌کنند. عصاره‌ی وانیل همچنین خواص ضدالتهابی دارد.
احتیاط
عصاره‌ی وانیل را روی نواحی دچار سوختگی قرار ندهید.
مواد لازم
- عصاره‌ی وانیل
طرز استفاده
- دو تا سه قطره از عصاره‌ی وانیل را روی محل دچار کبودی قرار دهید.
- ناحیه‌ی مدنظر را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید و اجازه دهید عصاره‌ی وانیل روی پوست بماند.
هر چند وقت یک بار ؟
دو تا سه بار در روز برای استفاده از این راهکار درمانی کافی است.
20. پاپایا
پاپایا حاوی آنزیم‌های خاصی است که به خواص خود در درمان کبودی شناخته می‌شوند.
مواد لازم
- پاپایا: یک تکه
طرز استفاده
- یک تکه پاپایا را روی ناحیه‌ی دچار کبودی قرار دهید.
- اجازه دهید پاپایا به مدت تقریبا یک ساعت روی کبودی بماند. سپس ناحیه‌ی مدنظر را بشویید.
هر چند وقت یک بار ؟
بعد از اینکه دچار کبودی شدید یا حشره‌ای نیشتان زد، بلافاصله از این روش درمانی استفاده کنید.
21. کلم
کلم در رها شدن از کبودی صورت معجزه می‌کند. قرار دادن کلم در آب داغ به خارج شدن آب طبیعی آن کمک می‌کند. خواص ضدالتهابی ترکیبات موجود در کلم به کاهش تورم و درمان سریع‌تر کبودی کمک می‌کنند.
مواد لازم
- کلم: چند برگ
- آب داغ
طرز تهیه
- یک کاسه‌ی بزرگ را پر از آب جوش بکنید و چند برگ کلم را با دقت درون کاسه قرار دهید.
- بعد از چند ثانیه برگ‌های کلم را از کاسه خارج کنید و زمانی که کمی خنک شد، آن‌ها را به مدت ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت روی ناحیه‌ی دچار کبودی قرار دهید.
- می‌توانید طی مدت ذکر شده ناحیه‌ی مدنظر را با بانداژ بپوشانید.
هر چند وقت یک بار ؟
استفاده از این روش درمانی را دو تا سه بار در روز با کلم‌های تازه تکرار کنید.
22. تخم شنبلیله
نشان داده شده که تخم شنبلیله خواص ضدالتهابی و ضددرد دارد. این گیاه درد و تورم را کاهش می‌دهد.
مواد لازم
- تخم شنبلیله
- آب
- پنبه
طرز استفاده
- تخم شنبلیله را له کنید و برای چند دقیقه آن را در آب بجوشانید.
- آب را از صافی رد کرده و یک پنبه را به آن آغشته کنید. پنبه را روی محل دچار کبودی بمالید.
هر چند وقت یک بار ؟
از تخم شنبلیله دو بار در روز برای درمان کبودی استفاده کنید.
23. آویشن
آویشن در محو کردن کبودی عالی عمل می‌کند. می‌توانید برای درمان کبودی خود از خواص آویشن بهره ببرید.
مواد لازم
- برگ آویشن تاره: ۱۵ تا ۲۰ عدد
- آب
- پارچه
طرز استفاده
- یک قابلمه را آب کنید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. برگ‌های آویشن را درون قابلمه بریزید و اجازه دهید به مدت تقریبا ۱۰ دقیقه روی حرارت باشند. سپس بگذارید خنک شوند.
- آب را از صافی رد کنید. یک تکه پارچه‌ی تمیز را به آب آغشته کنید و آن را به مدت تقریبا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی محل مدنظر قرار دهید.
هر چند وقت یک بار ؟
دو بار در روز برای استفاده از این راهکار درمانی کافی است.
24. روغن زیتون و گیاه مولین
مولین یک گیاه چندکاره است که به‌عنوان یک ترکیب نرم‌کننده و قابض عمل می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد. از این گیاه به‌طور رایج برای کاهش التهاب ناشی از زخم و کبودی استفاده می‌شود. روغن زیتون به همراه گیاه مولین سلول‌های پوست را تغذیه می‌کند.
مواد لازم
- گیاه مولین
- روغن زیتون
طرز استفاده
- روغن زیتون را درون یک کاسه بریزید. گیاه مولین را به کاسه اضافه کنید و اجازه دهید برای چند دقیقه در روغن زیتون بماند.
- سپس گیاه مولین را از کاسه خارج کنید و روغن را به مدت یک دقیقه روی نواحی مدنظر ماساژ دهید. اجازه دهید روغن روی پوست بماند.
هر چند وقت یک بار ؟
استفاده از این ترفند را هر چند ساعت یک بار تکرار کنید.
چه مدت طول می‌کشد تا کبودی از بین برود ؟
به‌طور میانگین ۱۰ تا ۱۴ روز طول می‌کشد تا کبودی درمان شود و پوست به‌طور کامل بهبود پیدا کند. هرچند مدت زمان بهبودی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و ممکن است کمتر یا بیشتر شود.
آیا ماساژ دادن به درمان کبودی کمک می‌کند ؟
ماساژ درمانی به تسکین درد موجود در بدن کمک می‌کند. آرام ماساژ دادن ناحیه‌ی دچار کبودی برای چند دقیقه با روغن یا پماد می‌تواند در بهبود کبودی مفید باشد. حواستان باشد که هنگام ماساژ دادن نباید فشار زیادی به محل مدنظر وارد کنید، چون بافت زیر پوست آسیب دیده است و ممکن است درد بیشتر شود.
سایر اقدامات موثر برای از بین بردن کبودی و خون مردگی
- سرکه و آب را مخلوط کرده و روی محل کبودی قرار دهید یا کبودی را با آن مالش دهید.
- آناناس بخورید.
- روزی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه محل کبودی را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهید.
- شربت شکر داغ یا شربت شکر غلیظ روی خون مردگی بگذارید و بعد آن را با باند ببندید. سپس کیسه‌ی یخ روی آن قرار دهید. باید اجازه بدهید شکر خشک شود.
- ۲۴ ساعت بعد از کبود شدن چند بار در روز محل کبودی و اطرافش را بمالید. البته اگر احساس درد دارید این کار را انجام ندهید.
- روی محل کبودی، برگ جعفری تازه له شده قرار دهید.
- کره‌ی تازه روی محل کبودی بمالید و سپس پوست را به آرامی ماساژ دهید.
- روزی حداقل دو بار روی ناحیه کبود شده کرم ویتامین K بمالید.
- ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی محل خون مردگی پوست موز بگذارید.
- محل کبودی را با باند کشی ببندید تا به بافت فشار آورده و از نشت رگ های خونی جلوگیری کند.
- ژل آلوئه ورا ، ژل آرنیکا و روغن التهاب و ورم کبودی را کاهش می دهد.
- زالو درمانی کنید.
- دمنوش زنجبیل بنوشید.
- ژل، کرم و یا سرم‌هایی که حاوی ویتامین C هستند را روی محل کبود استفاده کنید.
- روی محل کبودی عسل بگذارید.
- آّب یخ را با روغن های معطر مثل اسطوخودوس، اکالیپتوس، روغن زنجبیل و نعنا فلفلی مخلوط کنید. دستمالی درون مخلوط گذاشته و روی محل خون مرده بگذارید.
- میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند کلم بروکلی، سیب‌زمینی شیرین، پرتقال و انبه مصرف کنید.
- روی محل خون مردگی باند الاستیک ببندید.
- فلفل قرمز، فلفل سیاه و وازلین را با هم مخلوط کرده و روی محل کبودی بگذارید.
- قهوه سیاه را خرد کنید و روی خون مردگی قرار دهید.
- خواب کافی همچنین باعث تسریع روند بهبودی خون مردگی می‌شود. حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید.
- سبزیجات غنی از ویتامین K مانند بروکلی، سبزیجات برگدار و کلم بروکسل بخورید.
- مقداری شکلات را ذوب کنید و بعد در حالی که شکلات هنوز گرم است، آن را روی ناحیه خون مردگی قرار دهید.
- زردچوبه و تمبر هندی را به صورت خمیر درآورده، آن را گرم کرده و روی کبودی بمالید.
- ماسک شکلاتی خیلی داغ وضعیت خون مردگی را بدتر می کند.
- آب لیمو را روی محل کبود شده بمالید و اجازه دهید به مدت حدود ۵ دقیقه بماند.
- مقداری هسته‌ی انگور را له کنید، آب‌شان را بگیرید و روی محل خون مردگی بگذارید یا روزی دو بار بنوشید.
- روی محل کبودی آب پیاز بمالید.
- مقداری از روغن یا تنتور آن را بر ناحیه بمالید.
- علف چای خشک شده را در ظرفی پر از آب بگذارید. برای دقایقی آن را بجوشانید. مایع را بنوشید تا زمانیکه کبودی ها کاملا رفع شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟
- ایجاد کبودی بدون آسیب دیدگی ، ضربه و صدمه دیدن.
- تب داشتن، قرمزی و چرک کردن محل کبودی.
- احساس فشار زیاد در محل کبودی .
- گسترش یافتن کبودی .
- احساس درد بعد از ۳ روز.
- مشاهده خون در ادرار یا مدفوع.
- دچار کبودی مداوم شدن.
- به راحتی دچار کبودی شدن.
